Ce créneau est spécialement conçu pour les adolescents et les adultes qui souhaitent débuter la capoeira ou reprendre une activité physique dans une ambiance conviviale. Les cours ont lieu dans la salle multisports située au 1er étage du gymnase, un espace spacieux parfaitement adapté à la pratique.

Au fil des séances, vous découvrirez les mouvements de capoeira, les esquives, les coups de pied, les acrobaties accessibles à tous, ainsi que la musique, les chants et les instruments traditionnels qui font toute la richesse de cet art martial afro-brésilien.