Du côté des adultes, un des premiers atouts de ce sport est bien sûr d’améliorer sa résistance physique et son endurance, sa souplesse et sa coordination. Il n’y a aucun pré-requis pour commencer, la capoeira s’adapte à chacun en fonction de son âge, sa forme et ses capacités physiques de départ. Cependant, grâce à un renforcement musculaire complet, vous serez surpris de découvrir quels progrès vous avez fait au fil du temps! Au delà de la pure dimension sportive, la capoeira est un moyen de développer sa créativité et son expression corporelle propre. Vous vous composerez un répertoire de mouvements dont l’agencement ne tient ensuite qu’à vous. La musicalité tient aussi une place importante, et permet la découverte d’un peu de la culture brésilienne et de la langue via l’initiation aux instruments et l’apprentissage des chansons.